Leistungsentwicklung Langstreckenlauf

* 7km splits

2004 .. Ausdauersport betreibe ich nur mehr zum Spass und ohne Leistungsgelüste..

Jahr

Marathon

HM

10km

7km

5km

1998

3:15:18

1:30:42

-

-

-

1999

3:09:23

1:23:51

0:39:10

-

0:18:17

2000

2:51:36

1:21:55

0:37:34

0:25:58

0:17:46*

2001

-

1:18:49

0:35:45

0:25:29

0:17:34

2002

2:40:05

1:17:25

0:34:56

0:24:24

0:17:09*

pace

0:03:47

0:03:40

0:03:29

0:03:29

0:03:26